性欲の波を超えたかったら筋トレしろ！？
こんにちは！オナ禁マスターです。
いよいよ、オナ禁生活２週間目に
突入しましたね！
しかし、
まだまだ「オナニーしたい！」と、
いう欲に駆られる時が多いかと思い
ます。
今日は、そんな中で生き残るための
方法を引き続き語って行きたいと思
います！
意識の高いあなたなら、もう取り組
んでいるかと思いますが、オナ禁業
界では定番中の定番の「筋トレ」
なぜ、筋トレがそんなに良いのか？
それには、オナニーの習慣をも変える
凄い効果があるのです....
この記事を読んでいただければ、
「筋肉がついてコンプレックスとか
細かいことを気にしなくなったし、
外を堂々と歩けるようになった！！」
「勉強した内容がどんどん頭に入って
いく！」
「女の子からめっちゃ見られる！
声を掛けてみようかな。」
など、筋トレ✖️オナ禁の相乗効果
は絶大で、自信がつき、行動力が増
し、頭が良くなります。
まさに良いことづくしですね！
この記事を読んでいただかなければ、
「鏡を見るたびに萎え、他人の目線
が気になる.....」
「自分は下の存在で、無価値だと思っ
ている.....」
このようにどんどんネガティブな思考
になっていきます。そんな生活を送り
たくないですよね。
さっそく読んでいきましょう。
筋トレをすること、ジム通いをする
ことのメリットは、オナ禁関連だけ
でなく、男性向けの自己啓発本など
で語り尽くされていますよね。
•筋肉がついて自分に自信がつく。
•なんだかんだ言っても女の子は筋肉
好きなのでモテる。
•運動すると脳が活性化し、頭がよく
なるという研究結果があるので、ビ
ジネスがうまくいき、収入が上がる。
やらないという選択肢は無いに等しい
です。
そして、以前に話したと思いますが、
オナ禁をすると、男性ホルモンであ
る 「テストステロン」の
血中濃度が、毎日シコっているひと
に比べて飛躍的に向上します。
このテストステロンこそが、男らし
い筋肉をつけるために必要不可欠な
ホルモンなのです。
オナ禁をして、テストステロンを外
に漏らさないことで、ちょっとした
ドーピング効果をもたらしてくれる
のです。
今までオナニーで消耗していた分の
エネルギーを、筋トレの原動力に変
換し、効率よく心身ともに健康的な
体を手に入れる事ができるのです！
しかも、亜鉛というこれまた筋肉の
合成には欠かせない栄養素もオナ禁
で蓄えているので、効率的に筋肉が
つきますね。
もはやオナ禁者にとって必然の進化
と言えるでしょう。
そして、筋トレをするにあたって
大事なポイントがあります。
それは.....
「頭を真っ白にせよ」
ということです。
「何を言ってるんだこの人は笑」
と、思っているでしょう。
ちょっと待ってください！
筋トレ、特にウエイトを自分の限界
まで引き上げるウエイトトレーニン
グをすると、顔が真っ赤になるまで
踏ん張りますよね？
この時の心境は、全神経をウエイト
を持ち上げることに集中しているた
め、ストレスなどの雑念が一時的に
無になるのです！
そしてさらに、筋トレ中には脳内か
らは、ドーパミン、βエンドルフィン
などの脳内麻薬と呼ばれる快楽物質
が分泌されます。
要するに筋トレする時というのは、
一時的な陶酔状態、恍惚状態になる
わけです！
これって何かに似ていると思いませ
んか？
そう！！
オナニーやセックスで射精する時の
一種のオーガズムの快楽と似ている
のです！
つまり、ムラムラしてきたら、ウエ
イトなどの筋トレをする事によって
射精したい！という今までのオナ猿
的欲求をすり替える事ができます！
「じゃあどういう筋トレをすればい
いの？？ウエイトトレーニングとか
は気軽に出来ないよ.....」
という方もいるでしょう。
確かにウエイトトレーニングが一
番手っ取り早い方法ですが、要は
「一時的に頭を真っ白
にできる」
ことが大事なのである程度強めの
負荷がかかる運動ができれば大丈
夫です。
最初は、
・腕立て伏せ１０回 × ３セット
・腹筋３０回 × ３セット
など、できることから始めましょう！
慣れてきて、家の近くにジムがあった
りする場合は会員になってウエイトト
レーニングなどをしに出かけましょう！
ジョギングと同様に、ムラムラを忘れ
る気分転換としても、筋トレは必ず
日課にすることをオススメします。
適度に負荷のある運動によって、あな
たのカラダはたくましく変わり、精神
面でのリフレッシュも同時に完了。
そして、オナ禁継続にも効果的で、ま
さにいいことづくめですね！
あなたの脳の中で、
「筋トレ＝とても気持ちが良い行為」
という変換が行われてしまえば、それ
を習慣化させるまでにそう時間はかか
りません！
さっそく、今日から筋トレを始めま
しょう！！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
